Методика ДФС

Мeтод (от греч. «путь сквозь») — систематизированная совокупность шагов, которые необходимо предпринять, чтобы выполнить определенную задачу или достичь определенной цели, способ постижения.

ДФС - сокращенное название методики саморегуляции на основе дифференцированных функциональных состояний, принадлежащей к универсальному типу систем саморегуляции четвертого поколения, использование которых не требует прерывания основной деятельности.

Автор ДФС - Игорь Николаевич Калинаускас. Отношение автора к методике и специфика ее преподавания изменялись с момента ее "выхода в люди", и, поэтому, на этом сайте изложен только общий подход, используемый как базовое методологическое направление.

Как система саморегуляции, ДФС позволяет управлять скрытыми (в системе высшей нервной деятельности человека) возможностями. ДФС может применяться в самых разнообразных целях, и основной вопрос — насколько практикующий четко представляет, для чего он намерен ее использовать в каждом конкретном случае, какую задачу собирается решать.

Прикладной характер технологии ДФС обозначен уже в самом названии "функциональные состояния", предполающем эффективность применения ДФС "под задачу" - т.е. постановку и решение разнообразных задач, связанных с физической активностью, межчличностной коммуникацией (общением), интеллектуальной деятельностью, творчеством в различных областях, исследовании реальности (объективной и субъективной).

ДФС не претендует на непогрешимую концептуальную фундаментальность или “истину в последней инстанции”, а практически используя инструментальную “я-концепцию” позволяет создать инструмент, позволяющий развить полезные психотехнические навыки (каждому психически здоровому человеку). Навыки и умения, субъективные по определению. Основное направление ДФС – обретение целостности через развитие психоэнергетики, которая является базовым инструментом сущности.

Допустим, что я хочу научиться – и что же тогда мне нужно иметь виду? Чем ДФС отличается от других систем саморегуляции ? Вряд ли разумно впадать в соблазн сравнения, можно просто акцентировать тот факт, что ДФС предлагает проявить и активизировать некоторые (скрытые для общественного пользования :-)) возможности, данные человеческой природой. И переструктуровать их в умения, в контролируемые "изнутри" специфические навыки по управлению энергетическими потоками. Главное – самому захотеть !

И прежде всего попытаться открыться новому знанию (см. «метод информационного погружения»).

Осознавание позиции человека в окружающем мире позволяет увидеть, что современный человек живет не в мире вещей, а в мире процессов. Процессуальность, пространственность - это другой уровень отношений с миром, нежели социально-согласованное восприятие,в основном опирающееся на социальные стереотипы.

ДФС предлагает начать с изменения внутренней позиции в отношениях человека и мира, а именно: человек - не вещь с жестко-фиксированными границами, а часть открытого пространства, и потому имеет возможность резонировать с самим пространством, как таковым. Другими словами, человек - это пространство в пространстве. И методика ДФС позволяет выстроить другие, пространственные отношения с миром с опорой на психоэнергетический резонанс.

Использование ДФС дает человеческой психике уникальные возможности, и, прежде всего, язык дифференцированных функциональных состояний, на котором каждый может различать (дифференцировать) состояния собственной психики, различать энергопотоки в пространстве, может варьировать степень резонанса с окружающим миром, в зависимости от объема и характера решаемых задач.

При регулярных занятиях по методике ДФС усиливаются возможности человека по расширению и увеличению мощности резонанса с Реальностью. Эффективность использования этих возможностей зависит от двух главных характеристик человеческого тела: энергоемкости и энергопроводимости (открытости). Развитие пространственно-чувственного восприятия (т.н. раскрытие сущности) сопровождается развитием эмоционально-чувственной сферы и освоением навыков управления ею. Как следствие, существенно возрастает стрессоустойчивость. Увеличивается объем и интенсивность переживаний, возникают возможности их осознанной инициации, что, в свою очередь, ведет к яркому проявлению творческих способностей и их реализации.

ДФС эффективно используется людьми, чья профессиональная деятельность требует повышенного внимания и к психоэмоциональной сфере: врачами, педагогами, психологами, менеджерами, спортсменами, актерами, художниками, музыкантами и людьми других творческих профессий, а также теми, кто живет и работает в экстремальных условиях.